Každý živý organismus na planetě potřebuje spánek, i když je ho málo. Spánek je nedílnou součástí lidského zdraví. Mattew Walker

Dostatek spánku vám pomůže zůstat zdravý a čilý. Přestože starší lidé potřebují stejných sedm až devět hodin spánku jako všichni dospělí, ča