top of page
13. 5.Minut čtení: 4
Matthew Wolker: 11 doporučení pro zlepšení kvality spánku přímo od spánkového specialisty
Každý živý organismus na planetě potřebuje spánek, i když je ho málo. Spánek je nedílnou součástí lidského zdraví. Mattew Walker
1. 11. 2023Minut čtení: 2
Co víme o zdravém stárnutí? (3. díl) SPÁNEK
Dostatek spánku vám pomůže zůstat zdravý a čilý. Přestože starší lidé potřebují stejných sedm až devět hodin spánku jako všichni dospělí, ča
bottom of page